Rando Santé®
Pour quel public ?
Aujourd’hui, tous les scientifiques s’accordent sur le fait qu’une activité physique d’intensité modérée telle la randonnée apporte de nombreux bénéfices pour la santé.
Les publics cibles sont des individus qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques, n’ont pas une progression de marche « normale ».
• Vous êtes atteint d’une pathologie ? Guéri (e) ou en rémission ?
Vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant qui vous fournira un certificat de non contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, assorti le plus souvent de recommandations et de limites,
• Vous suivez un traitement ?
Renseignez-vous auprès de votre médecin mais sachez que l’activité physique modérée telle la randonnée pédestre peut faire partie intégrante de l’arsenal thérapeutique au même titre que votre traitement médicamenteux,
• Vous êtes bien portant mais votre médecin vous incite à pratiquer une activité physique régulière ?
Votre médecin souhaite rompre cette sédentarité qui peut être responsable de tant d’affections graves,
• Vous vous sentez-seul(e) ? Manque de confiance en vous ? Envie de se retrouver en groupe et de partager un moment convivial ?
Rejoignez sans plus tarder un club Rando Santé®, rien de mieux pour votre moral !
Que vous soyez sédentaire, aux capacités physiques diminuées et/ou atteint de maladie chronique grâce à Rando Santé®, l'association peut vous accueillir en toute sécurité.
Deux séances d'essai sont possibles sous réserve de présenter, au préalable, à l'animateur un certificat médical de non contre indication à la pratique de la rando santé
La sortie hebdomadaire est proposée et animée par Bruno Giraldi (animateur certifié par la FFR), le mardi après-midi, sur inscription par mail uniquement jusque la veille à 18h.
Documentations :
La rando santé avec la FFR : Qu'est-ce que c'est ?
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